co warto brać

OK, więc warto brać np co 2 miesiąc? Odnośnie wieku itp., nie ma żadnych przeciwwskazań?

[...] kilku artykułów juz nieco rozumiem - ektomorfik Najważniejsza dieta podczas pracy fizycznej, a co z suplementacją?? Czy uda mi się nabrać masy mięśniowej podczas długotrwałej pracy fizycznej(10h dziennie)?? Możecie podac jakieś wskazówki jak szybko regenrować mięśnie zmęczone? Czy warto brać kreatyne, czy sportowe zestawy witamin, minerałów??

Zdecydowanie nie ma co tutaj porównywać działania cynku do wyjścia na bombę i poziomu dht Tak więc tutaj nie masz się całkowicie czym przyjmować jeżeli chodzi o pełną suplementację i na spokojnie możesz sobie takie dawki wrzucać jeżeli faktycznie istnieje taka konieczność. Ja patrząc na to co zjadam w ciągu dnia i jak podsumowuje mi aplikacja [...]

BCAA akurat warto brać zawsze, więc kwestia opierania się reklamom jest tutaj nietrafiona. Oj wiele jest suplementów, które nie działają tak jak sugeruje producent. Ale taką dyskusję możemy przenieść na PW, bo tu nie ma co syfić.

właśnie myślałem o kretce ale na tym robi się słabo jakościowo masę która podobno łatwo się traci... myślałem o taurynie albo glutaminie dobre na katabolizm później zacząłem myśleć o aminokwasach a teraz sam już nie wiem co warto by było brać

[...] palącej, można porównać do sprawnośći fizycznej emeryta. Jak jarasz fajki, masz problemy z oddechem, szybciej sie meczysz, co w efekcie sprawia, ze przestajesz cwiczyć Nie warto brać sie za palenie..... PS. Z dniem dzisiejszym przestaje palić :) (wprawdzie juz poraz "n", ale teraz mam odpowiednia motywację) 3-majcie za mnie kciuki :D

[...] minerały w formie chaletów (ponoć zdecydowanie lepiej się wchłaniają)? No i co lepsze dla ćwiczącego na sucho? Witaminki czy ZMA, chciałbym się szybciej regenerować a nie mam za wiele czasu na sen 6-7, rzadko kiedy 8 godzin? Czytałem na forum, że jeśli nie masz zamiaru spać przynajmniej 8 godzin to nie warto brać ZMA (będziesz niewyspany).

[...] 4 posilek godz xx 100g łososia wedzonego ale jaki warzywo i ile ???? 21,5B 0W 8,4T posilek 5 godz xx 150g chudego twarogu + 10ml oliwy 29,4B 3,6W 9T Posilek 6 przed snem OLIMP Pure Whey Isolate 95 co sadzicie 26,1B 0,3W 0,3T 213B 163W 43,3T I tu jeszcze pytanie czy to bialko warto brac jak narazie przez ta wode podnosi sie ma waga !!!!

Dobra :D to nie układajcie tego cyklu tylko sobie sam ułożę 1.Powiedzcie mi co sądzicie o tym propie... to jest normalne że na naklejce jest sylwetka umięśnionego mężczyzny ? 2.Warto brać ten Clenbuterol ? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-01-12 21:20:59

[...] byłem chory-dlatego też nie mogłem zużyć całkowicie suplementów). Po tym cyklu przybyło mi dość sporo tłuszczu. Cykl na mase zakończyłem 20.12.2005 !! Zastanawiam się czy warto brać dalej te suple i dalej ćwiczyć na mase czy zacząć cwiczyć na rzeźbe ( i jakie wtedy bym musiał zarzywać suplementy). Zastanawiam sie czy jak zaczne znów ćwiczyć [...]

Ja mialem taką ome i kopała równo. Dodatkowo nie było w cale w niej ulotki!! Także musisz sam spróbować. Nie wyrzucaj!! Wbij!!! Ja bym nie ryzykował z deka, nie wiesz co tam jest czy mix czy prop czy sam olej, nie warto brać tej Jopy. Szkoda zdrowia

Jabłczan jak jabłczan, ale podobno cm3 najlepsze. Są osoby co próbowały z różnych firm i dla każdej pasuje co innego, jak są pieniążki warto brać sprawdzone firmy. trochę tańsze od treca oparte na jabłczanie ale musisz sobie przeliczyc ilość porcji no i z paroma dodatkami http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html lub [...]

OK znalazlem ten tekst na necie, jak widac nie warto brac do siebie co wypisuja na ten temat na przeroznych stronkach skoro tak to moze ktos opowie jak na niego dziala igf-1 ?? pozdro

Czyli wraz z DAA warto brać B6 i jakiś środek na zatrzymanie podnoszenia się poziomu estrogenu? Czy samo B6 wystarczy? Co do dawkowania to DAA 2g rano i 2g wieczorem a witaminę B6 w południe. A jaki suplement zapobiega czy też hamuje podnoszenie estrogenu?

Ok , rozumiem także redukcja , kreatyny nie będę używał , a czy białko warto brać teraz na redukcji? Czy lepiej coś zjeść w to miejsce? I co do tych Laysow , kebab raz na jakis czas można wliczając go w bilans kaloryczny?

[...] nie ma potrzeby. Skoro po treningu pijesz carbo i białko(ale po co to rozdzielać)to BCAA jest zbędne. Jak brak ci dobrego posiłku przedtreningowego(redukcja?) to BCAA warto brać przed treningiem. Jak masz spory deficyt kaloryczny lub jesteś na LC to możesz jeszcze w trakcie treningu pić. Ale gdy po treningu pijesz białko(przypominam białko [...]

he nic sie nie stanie , wszyscy ci powiedza ze na poczatek nie warto brac krety bo i bez niej bedzie szlo ( to prawda) ,ale tez kazdy ci powie ze bez sterydow tez mozna rosnac ,a i tak duzo ludzi bierze A wiec kreta wedlug mnie to kwestja kasy , jak masz to bierz a co w koncu kazdy chce jak najszybciej urosnac Pozdrawiam

wtf sory ale nie wiem co jest z tą edycja... BTW pytanie z innej paczki: ostatnio z białek stosuję wpc łowickie pytanie jest takie a mianowicie: Białko godne polecenia? i czy warto brać jakieś boostery przedtreningowe Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:48:00 Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:50:43

Co za pytanie...a w czym cwiczenie w domu koliduje aby zakupic bialko? Co za roznica czy cwiczysz w domu czy na silowni do tego czy warto brac bialko? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-05-29 06:41:20

nie pamiętam jak to ujałeś, zbyt dawno to było żeby znaleźć i zacytowaćaczkolwiek dziwne to było bardzo, nie pisze że niemozliwe, mogli zmieniac skład, generalnie spacze wykazują różne działania 'dodatkowe', skoro takie cukierki jak tse też, szkoda, tym bardziej nie warto brać czegoś co działa słabo i ma sajdy,